Uyku güzelliğin ve sağlığın ilk koşuludur. İnanılmaz derecede tamir edici faydası vardır. Uy­kusuz geçirdiğiniz bir geceden ya da yeter­siz bir uykudan sonra görünüşünüze şöyle bir bak­manız bu durumu anlamanız İçin aslında fazlasıyla yeterlidir:
-hatlarınız iyice gerilmiş,
-yüzünüzdeki kırışıklıklarınız iyice belirginleşmiş,
-gözleriniz şişmiş ya da kızarmış,
-teniniz matlaşmış ve donuklaşmıştır.
Her şeyi harika yapan ve organiz­manızın devrini düzenleyen tabiatın, bizi, yaşantımızın üçte birini uykuda geçirmeye alıştırmış olması beyhude değildir elbette. İyi ça­lışması için vücudumuzun bu gevşeme anlarına büyük ihtiyacı vardır.
Anasayfa 
Kapı 
Latest images 
Kayıt Ol 
Giriş yap 
Salı Ara. 02, 2008 9:29 am
